प्रतिदिन गुनगुना पानी है आपकी सेहत के लिए अत्यधिक लाभदायक, जानें क्या-क्या हैं इसके फायदे –

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Image Courtesy – Forthesake

आजकल मौसम बदल रहा हैं और बदलते मौसम के साथ लोगों को बीमारियाँ भी सताने लगी हैं I ऐसे में हर कोई इनसे निपटने के लिए पहले से ही तैयार होना चाहता है I लेकिन क्या आपको पता हैं कि मात्र 1 गिलास हल्का गुनगुना पानी आपकी सेहत के लिए कितना अधिक फायदेमंद है ? अगर नहीं तो आइये जानते हैं –

अगर आपको अक्सर थकावट का एहसास होता है या फिर कहें कि आप किसी भी काम को करने के बाद जल्द ही थकान महसूश करते है तो ऐसे में आपको रोजाना प्रातः उठने के तुरंत बाद ही गुनगुना पानी पीना चाहिए I इसको पीने से आपके शरीर में रक्त संचार बढेगा और आप अत्यधिक चुस्ती और फुर्ती का अनुभव करेंगे I
अगर आपको कब्ज जैसी कोई भी शिकायत है आपका पेट साफ़ नहीं होता है तो इसके लिए भी आपको कुछ और नहीं बल्कि सुबह उठने के तुरंत बाद ही 1 गिलास हल्का गर्म पानी पीना चाहिए इसे पीने से आपकी पुरानी से पुरानी कब्ज की शिकायत भी दूर हो जायेगी I
अगर आपकी त्वचा में रैशेज पड़ गए हैं या फिर आप अपनी त्वचा में सिकुडन महसूश कर रहे है तो आज से ही आप गर्म पानी पीना प्रारंभ कर दे हम आपको विश्वास दिलाते है आपको निश्चित ही आराम मिलेगा I
अगर आप के चेहरे पर मुहासे हो रहे है तो आपको सुबह-सुबह प्रतिदिन 1 गिलास गर्म पानी का सेवन अवश्य करना चाहिए, ऐसा करने से आपके शरीर के सभी रोमछिद्र खुल जायेंगे और धीरे-धीरे आपकी त्वचा के सभी मुहासे भी समाप्त हो जायेंगे I
अगर आपको भूख नहीं लग रही है तो ऐसे में आपके लिए गर्म पानी काफी बेहतर औशधि का काम करती है I भूख न लगने पर आप गर्म पानी में काली मिर्च, नमक और नीम्बू डालकर पी लीजिये धीरे-धीरे आपको भूख लगने लगेगी I

गुनगुना पानी सबसे बढ़िया डाइट है। रोज सुबह गुनगुना पानी नींबू के साथ पीएंगे तो शरीर पर जमी अतिरिक्त चरबी खत्म हो जाएगी। इससे वजन घटता है और प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

रोजाना एक गिलास गर्म पानी सिर के सेल्स के लिए एक गजब के टॉनिक का काम करता है। यह सिर की त्वचा को हाइड्रेट करता है, जिससे स्किन ड्राय होने की प्रॉब्लम खत्म हो जाती है।

हमेशा जवान दिखते रहने की चाहत रखने वाले लोगों के लिए गर्म पानी एक बेहतरीन औषधि का काम करता है।

लड़कियों को पीरियड्स के दौरान यदि पेट दर्द हो तो ऐसे में एक गिलास गुनगुना पानी पीने से राहत मिलती है। दरअसल इस दौरान होने वाले पैन में मसल्स में जो खिंचाव होता है उसे गर्म पानी रिलैक्स कर देता है।

यदि शरीर के किसी हिस्से में गैस के कारण दर्द हो रहा हो तो एक गिलास गर्म पानी पीने से गैस बाहर हो जाती है।

अधिकांश पेट की बीमारियां दूषित पानी से होती हैं यदि पानी को गर्म कर फिर ठंडा कर पिएं तो पेट की अधिकांश बीमारियां पनपने ही नहीं पाएंगी।

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