जानें केले के क्या है फायदें जानकर दांग रह जायेंगे आप |

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केला – केला एक ऐसा जिसके बारे में दुनिया के हर एक ब्यक्ति को पता है | केले के विभिन्न फायदें होते है जैसे – केला कफ-पित्त-रक्तविकार, दाह, क्षत एवं वायु नासक है | केले में थाइमिन, रिबोफ्लेविन, नियासिन और फालिक एसिड के रूप में विटामिन ए और विटामिन बी पर्याप्त मात्रा में पाए जाते है |
जानें केला खाने के क्या है फायदें –
1. केले में पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो रक्त संचार को ठीक करता है असाथ ही मनुष्य के शरीर में ब्लड प्रेशर को भी नार्मल रखता है |
2. केले में विटामिन बी-6 प्रचुर मात्रा में पाया जाता है | विटामिन के होने की वजह से यह ब्यक्ति के नर्वस सिस्टम को मजबूत करता है और साथ ही साथ यह मनुष्य के दिमाग को बेहद तेज बनाने की क्षमता भी रखता है |
3. केला मधुर, पाचक और वीर्य वर्धक एक औसधि की तरह से है यह ब्यक्ति के शरीर में मांस में वृद्धि करने वाला है साथ ही अत्यधिक भूख को भी शांत करता है |
4. जिस ब्यक्ति के शरीर की हड्डियाँ कमजोर हो तो उसे केले का सेवन करना चाहिए | केला खाने से ब्यक्ति की हड्डियाँ मजबूत होती है | केले के भीतर एक ख़ास प्रोबायोटिक बैक्टीरिया होता है जिसका कार्य होता है कि वह आपके खाने से कैल्शियम को सोख लेता हिया उर आपकी हड्डियों को मजबूत बनाता है |
5. केले में मैग्नीशियम प्रचुर मात्रा में होता है जिसकी वजह से यह खाने के कुछ देर बाद ही आसानी से पच जाता है | इतना ही नहीं केला ब्यक्ति के शरीर में कोलेस्ट्रोल को भी कम करने में बेहद सहायक होता है |
6. केले का प्रतिदिन सेवन करने वाले ब्यक्ति के खून में कभी भी आयरन की कमी नहीं होती है | केले का प्रतिदिन सेवन करने से खून में हीमोग्लोबिन की मात्रा कभी भी कम नहीं होती है बल्कि बढती ही रहती है | खासकर के एनीमिया के रोगियों को केला अवश्य खाना चाहिए |
7. अगर किसी ब्यक्ति का वजन लगातार घट रहा है या फिर बढ़ नहीं रहा है तो ऐसे ब्यक्ति को चाहिए कि वह केले का प्रतिदिन सेवन करें | सादा केले को खाने में अगर आपको को दिक्कत हो रही है तो आप केले में दूध, शहद और चुटकी भर इलायची पाउडर मिलाकार प्रतिदिन सुबह केले का शेक बनाकर पीजिये आपका वजन बढ़ जाएगा |
8. न केवल केले के सेवन करने से ही लाभ होते है बल्कि केले को लगाने से भी काफी लाभ देखने को मिलते है | कही पर कोई ब्यक्ति जल गया है तो उसे चाहिए कि जले हुए स्थान पर केले को मसल कर लगा ले जलन तुरंत शांत हो जाएगी |
9. यदि कभी आपको चोट लग जाए और रक्त का बहना न रुक रहा हो तो आपको चाहिए कि आप उस स्थान पर केले के डंठल का रस निकाल कर लगा ले आपके शरीर से रक्त का बहना तुरंत रुक जाएगा |
10. अगर आपके मुंह में छले पड़ गए है तो आप पके हुए केले को ले और उसे गाय के दूध से बने दही के साथ खायें ऐसा करने से आपके मुंह के छले शांत हो जायेंगे और आपको आराम मिल जायेगा |
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