अगर गैस से पाना चाहते हैं आराम तो अपनाये यह उपाय

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Acidity

आजकल हमारी जैसी दिनचर्या है ऐसे में हमें अक्सर गैस एसिडिटी का सामना करना पड़ ही जाता हैं, अक्सर सबसे अधिक महिलाओं को इस समस्या से गुजरना पड़ता है I लेकिन अगर आयुर्वेद के द्वारा समझायी इन कुछ चीजों पर ध्यान दे तो हम आसानी से इन होने वाली समस्याओं से बच सकते हैं I सुकून के साथ जीवन यापन कर सकते हैं तो आइये आज हम यहाँ पर गैस से बचने के कुछ उपाय आपको बतला रहे है I

 

 

 

 

  1. भोजन हमेशा समय पर करें I
  2. प्रतिदिन सुबह देसी शहद में निम्बू रस मिलाकर चाट लें I
  3. हींग, लहसुन, चद गुप्पा ये तीनो बूटियाँ पीसकर गोली बनाकर छाँव में सुखा लें, व् प्रतिदिन एक गोली खाये I
  4. भोजन के समय सादे पानी के बजाये अजवायन का उबला पानी प्रयोग करें I
  5. लहसुन, जीरा १० ग्राम घी में भुनकर भोजन से पहले खाये I
  6. सौंठ पावडर शहद ये गर्म पानी से खाये I
  7. लौंग का उबला पानी रोजाना पियें I
  8. जीरा, सौंफ, अजवायन इनको सुखाकर पावडर बना लें,शहद के साथ भोजन से पहले प्रयोग करें

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