कैसे करें गैस व् बदहजमी को दूर

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आजकल के भाग दौड़ भरे जीवन में अक्सर भोजन करने में अनिमियतताओं के चलते या फिर सुपाच्य भोजन न करने की वजह से गैस व बदहजमी की शिकायत हो जाती है I ज्यादातर लोग इस बिमारी से ग्रसित हैं लेकिन आज तक मेडिकल साइंस में इसका कोई कारगर इलाज नहीं मिल सका है I लेकिन आयुर्वेद ने आज से हजारों साल पहले ही इस समस्या के समाधान के बारे में हमें जानकारी प्रदान कर दिया था I

आइये जानते हैं कि गैस और बदहजमी से कैसे आराम पाया जा सकता हैं

 

जिन लोगों को भी गैस की समस्या होती हैं उन्हें चाहिए कि वह भोजन हमेशा समय पर करें I नियमित समय पर भोजन करने वालों को कभी भी गैस की समस्या नहीं होती है I

जो लोग आज भी गैस की समस्या से परेशान हैं उन्हें चाहिए कि प्रतिदिन सुबह देसी शहद में नीम्बू का रस मिलाकर चाट लें I ऐसा करने से उन्हें लाभ मिलेगा I

हींग, लहसुन, चद गुप्पा ये तीनो बूटियाँ पीसकर गोली बनाकर छाँव में सुखा लें, व् प्रतिदिन एक गोली खाएं इन्हें खाने से भी आपको आराम मिलेगा I

जिन्हें भी गैस की समस्या हैं वह जब भी भोजन करें भोजन के समय सादे पानी के बजाये अजवायन का उबला पानी प्रयोग करें आराम मिलेगा I

गैस से परेशान लोगों के लिए यह भी एक बेहतर इलाज़ है कि लहसुन, जीरा १० ग्राम घी में भूनकर रोजाना भोजन से पहले खाएं आराम मिलेगा I

सौंठ पाउडर को शहद या फिर गर्म पानी के साथ लेने पर भी गैस की समस्या में आराम मिलता हैं I

लौंग का उबला हुआ पानी रोजाना पियें ऐसा करने से आपको गैस की समस्या से निश्चित ही आराम मिलेगा I

जीरा, सौंफ, अजवायन इनको सुखाकर पावडर बना लें,शहद के साथ भोजन से पहले प्रयोग करें आपको आराम मिलेगा I

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