अगर चाहते हैं शारीरिक सुन्दरता तो प्रतिदिन खाये आम और इसके साथ यह मिलाये

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mangoआम को सभी फलों का राजा कहा गया हैं I ऐसा तो हर कोई जनता हैं लेकिन क्या आप यह जानते हैं कि आम के अन्दर कौन-कौन से गुणकारी पदार्थ मौजूद होते हैं I आम हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद हैं I

पका आम खाने से पतले से पतले ब्यक्ति में भी जान आ जाती हैं वह हष्ट-पुष्ट हो जाता हैं I वृद्ध ब्यक्ति भी अगर ठीक तरह से पके आम का सेवन करते हैं तो वह भी तंदरुस्त हो जाते हैं I आम के अन्दर विशेष औषधीय गुण होते हैं I

पके आम को चूसकर खाने से आँखों की रौशनी बढती हैं I यह उतना ही ह्रदय के लिए भी लाभदायक हैं I यह मनुष्य के शरीर के वीर्य में वृद्धि करता हैं और साथ ही उसकी सुद्धि भी करता हैं I पका आम खाने से नपुन्सुकता, दिमागी कमजोरी आदि रोग भी दूर हो जाते हैं I

जिस आम के फल में छिलका पतला एवं गुठली बहुत छोटी हो और जो रेशारहित हो तथा जिसमें गूदा सबसे अधिक हो ऐसा आम खाने से मांस सबसे अधिक बढती हैं I

शहद के साथ पके आम का सेवन करने से ब्यक्ति के शरीर में ब्याप्त क्षय रोग और प्लीहा जैसे भयंकर रोगों में लाभ मिलता हैं I

पेट के रोगों के लिए फयादेमंद हैं आम –

आम के रस में घी और सोंठ डालकर सेवन करने से यह जठराग्निदीपक, बलवर्धक तथा वायु व पित्तदोष नाशक औषधि हैं I अगर आपको वायु रोग हो या फिर पाचनतंत्र में आपके कमी हो या फिर कोई गड़बड़ी हो तो आम के रस में अदरक मिला कर पीने से इन सभी रोगों में बहुत लाभदायक होता हैं I

शारीरिक सुन्दरता बढाता हैं आम –

यदि रोजाना सुबह और शाम के वक्त आप आम के रस में अदरक मिलाकर खाए और उसके तकरीबन 2 घंटे के बाद अगर आप दूध पीते हैं तो ऐसा करने से आपको मात्र 40 दिनों के भीतर ही शरीर में वृद्धि और साथ ही साथ आपके चेहरे में भी निखार आएगा I

वृद्धो के लिए विशेष फलदायक हैं आम फल –

वृद्धों को चाहिए कि वह सुबह-सुबह 250 ग्राम के आस –पास आम का रस लें और उसमें 50 ग्राम शहद और 10 ग्राम अदरक का रस मिला कर पी लें I आम का रस, शहद, अदरक का रस पीने के 2 घंटे के बाद आप ऊपर से दूध पी लें और उसके तकरीबन 4 घंटे के बाद खाना खाये ऐसा करने से आपके शरीर में बल की वृद्धि होगी और बुढापा भी नजदीक नहीं आएगा I

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