जानें महिलाओं के लिए नियमित सेक्स है कितना फायदेमंद और क्या है इसके फायदे

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क्या आप जानती है कि महिलाओं के लिए नियमित सेक्स कितना अधिक महत्त्वपूर्ण है और इसके क्या-क्या फायदे हो सकते है, नियमित सेक्स करने वालों को दिल की अधिकतम बीमारियों से आज़ादी मिल सकती है और साथ ही उनके चेहरे पर एक अलग ही चमक भी आती है I आइये जानते है क्या है नियमित सेक्स के फायदे

दर्द से पाएं मुक्ति –
सेक्स शरीर में होने वाले अलग-अलग तरह के दर्दों का एक नैचुरल इलाज़ है I सेक्स के दौरान मनुष्य के शरीर से ऑक्सीटॉसिन नामक हार्मोंस काफी मात्रा में रिलीज होता है जो सीधे तौर पर सर होने वाले दर्द को पूरी तरह से कम करने में सहायक होता है I इसलिए नियमित सेक्स करने वालों को सर दर्द की बहुत कम ही समस्या होती है I

खूबसूरत त्वचा के लिए सेक्स अत्यधिक आवश्यक –
एक शोध में पाया गया है कि सेक्स के दौरान शरीर से डीएचऍफ़ नामक एक ऐसा कम्पाउंड है जो सेक्स के दौरान जब किसी को ओर्गेजम होता है तब रीलिज होता है I इस कम्पाउंड के रीलीज होने का सबसे बड़ा फायदा महिलओं के लिए यह होता है कि यह स्किन को खूबसूरत बनाने में अत्यधिक सहायक होता है और इसके रिलीज होने पर स्किन की चमक दिन प्रति दिन और बढती रहती है I

कैविटीज से सुरक्षा –
सेक्स के दौरान जो सीमेन निकलता है उसमें जिंक और कैल्सियम का अद्भुद मिश्रण होता है I सेक्स के दौरान सीमेन के मिनिरल्स को शरीर अवशोषित कर लेता है, जिससे शरीर को कैविटीज से सुरक्षा प्रदान होती है I

तनाव से बचाता है सेक्स –
आजकल की भागदौड भरी जिंदगी में अक्सर लोगों को तनाव जकड लेता है खासकर के यह समस्या महिलाओं के भीतर सबसे ज्यादा होती है I तनाव से बचने का सबसे बेहतरीन उपाय है नियमित सेक्स करें I सेक्सुअल इंटरकोर्स आपको तनाव और डिप्रेशन से बचाता है I क्योंकि सेक्स के दौरान ऑक्सीटॉसिन हार्मोंस रिलीज होता है जो तनाव से मुक्ति दिलाने में हमें मदद देता है I

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सर्वाइकल कैंसर –
नियमित सेक्स महिलाओं को इजैक्युलेशन सर्वाइकल कैंसर से सुरक्षा प्रदान करता है I सेक्स के बाद ओर्गेजम तक पहुँचने की प्रक्रिया महिलाओं को सर्वाइकल कैंसर से बचाता है I

बेहतर नींद के लिए नियमित सेक्स अत्यधिक आवश्यक –
अक्सर आपने महशूस किया होगा कि सेक्स करने के बाद आपको या फिर आपके पार्टनर को बहुत ही जल्दी नींद आ जाती है, ऐसा इसलिए होता है क्यों कि सेक्स के दौरान ऑक्सीटॉसिन नामक हार्मोंस रिलीज होता है जो नींद के लिए अत्यधिक सहायक होता है I यही कारण है कि सेक्स के तुरंत बाद पुरुषों को अत्यधिक नींद आ जाती है I जबकि जो महिलाएं आर्गेज्म तक नहीं पहुँचती है उन्हें नींद की समस्या बनी रहती है I

अपना वजन नियंत्रित रखें या घटायें –
नियमित सेक्स से आप अपने बढ़ते वजन पर बहुत ही बेहतरीन रोक लगा के रख सकती है I सेक्स करने से अत्यधिक कैलरीज बर्न होती है जिसके कारण से आपका वजन बहुत तेजी से घटता है I आपको यह जानकार हैरानी होगी कि सेक्स एक कार्डियो एक्सरसाइज है, जिससे प्रति घंटा के हिसाब से 170 कैलरीज बर्न होती है I

ब्लड सर्कुलेशन सामान्य रहता है –
सेक्सुअल इंटरकोर्स आपके शरीर में ऑक्सीजन और ब्लड सर्कुलेशन को बढाता है और आप जैसा कि जानते है कि अच्छे ब्लड सर्कुलेशन के होने से आपको एक बेहतर सेहत मिल सकती है I

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दिल की बिमारियों से पाएं निजात –
नियमित सेक्स करने से आपको ह्रदय से सम्बंधित कई बीमारियों से आराम मिल सकता है I ऐसा इसलिए होता है क्योंकि नियमित सेक्स से आपके शरीर में ऑक्सीजन और ब्लड सर्कुलेशन उचित मात्रा में होता रहता है और इसके साथ ही साथ आपका वजन भी नियंत्रण में रहता है और इन्ही कुछ चीजों के गड़बड़ होने से आपको ह्रदय से संबधित बीमारियों का सामना करना पड़ता है और नियमित सेक्स करते रहने से आप इन सभी बीमारियों से निजात पा सकते है I

इम्यून सिस्टम को ठीक रखता है सेक्स –
यदि आपका इम्यून सिस्टम गड़बड़ हो जाता है तो आपके शरीर में बिमारियों का खतरा सबसे अधिक बढ़ जाता है I लेकिन आपको यह जानकार हैरत होगी कि नियमित सेक्स से आप अपने इम्यून सिस्टम को बहुत ही बेहतर बना सकते है और इसमें कोई भी साइडइफेक्ट भी नहीं होता है I आपको बता दें कि सेक्स के दौरान शरीर से डीएचईए नामक हार्मोंस रीलीज होता है जो आपके इम्यून सिस्टम को बेहतर रखने में सहायक होता है I

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नियमित सेक्स से बढ़ता है मेटाबालेजियम-
सेक्स के दौरान सबसे अधिक आपकी हार्ट बीट बढ़ जाती है और इसके साथ ही साथ आपके शरीर में खून का संचार भी बहुत अधिक तेजी से होता है I यह पूरी प्रक्रिया आपके शरीर में मेटाबालेजियम को बेहतर बनाता है I नियमित सेक्स से शरीर में कॉलेस्ट्रोल की मात्रा बहुत अधिक घटती है जिससे आपको हार्ट अटैक का खतरा एकदम कम हो जाता है I

सेक्स एक बेहतर वर्कआउट है –
आपने अक्सर यह महशूस किया होगा कि चाहे कितनी भी सर्दी का मौसम हो लेकिन जब भी आप सेक्स करती है आप पसीने से पूरी तरह से तर-बतर हो जाती है I आपने अक्सर यह भी महसूश किया होगा कि सेक्स के दौरान आपकी धड़कन बहुत ज्यादा भी बढ़ जाती है I आपने यह भी मह्शूस किया होगा कि सेक्स के दौरान आपकी मांसपेशियों में हल्का-हल्का दर्द भी होता होगा I अब आप यह भी याद करिए कि जब कभी भी आप जिम में या फिर कहीं भी एक्स्सरसाईज करती है तब भी आपकी हालत यही होती है I इससे एक बात तो साफ़ हो जाती है कि सेक्स एक तरह की एक्स्सरसाइज होती है I

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