रोजाना एक सेब खाइये डाक्टर को दूर भगाइए

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appleअक्सर आपने घर में बड़े और बुजुर्ग लोगों के मुंह से यह कहते हुए आपने सुना होगा कि प्रतिदिन एक सेब खाइए और डाक्टर को दूर भगाइए I क्या वास्तव में आप जानते हैं कि सेब किन-किन बिमारियों में काम करता हैं और क्या-क्या लाभ होते हैं सेब के खाने से I अगर नहीं तो आइये जानते हैं –

रोजाना सुबह-सुबह खाली पेट सेब खाना वास्तव में सेहत के लिए लाभदयक बताया गया हैं I सेब को कभी छीलकर नहीं खाना चाहिए क्योंकि सेब के छिलके में सबसे अधिक महत्त्वपूर्ण छारिय तत्व विद्यमान होते हैं I अगर आप सेब को छिल कर खायेंगे तो वह तत्व नष्ट हो जायेंगे I सेब के प्रतिदिन सेवन से मसूड़े व दांत बहुत ही अधिक मजबूत होते हैं और दिमाग के लिए भी सेब अत्यंत लाभ दायक औषधि हैं I सेब के प्रतिदिन सेवन करने से आपको अच्छी नींद भी प्राप्त होती हैं और इसके साथ ही साथ यह आपके शरीर में रक्त चाप को भी स्थिर रखता हैं I

आयुर्वेद के मुताबिक सेब वायु और पित्त का नाश करने वाला होता हैं, यह एक बहुत ही अधिक पुष्टिदायक, वीर्यवर्धक तथा पाचन शक्ति को मजबूती प्रदान करने वाला फल हैं I

न केवल आयुर्वेद में बल्कि सेब का महत्त्व यूनानी ग्रंथों में बहुत ही अधिक पाया जाता हैं I युनानी मतानुसार सेब ह्रदय, मष्तिष्क, यकृत तथा जठरा को भी बल देता हैं, सेब के खाने से मनुष्य के शरीर में खून की वृद्धि होती हैं I और खून के बढ़ने से शरीर पर कांति रहती हैं I चेहरा चमक दार रहता हैं I

आपको बता दें कि सेब में गूदे की अपेक्षा उसकी त्वचा यानि की छिलके में अधिक ताकत होती हैं I सेब के छिलके में विटामिन सी की मात्रा भरपूर होती हैं और इसके साथ ही अन्य फलों की तुलना में सेब के भीतर फास्फोरस की मात्रा भी सबसे अधिक विद्यमान होती हैं I

रक्त विकार और त्वचा रोगों में लाभदायक हैं सेब –

जिन लोगों के शरीर में रक्त से सम्बंधित कोई बीमारी हैं जैसे कि उन्हें अक्सर फोड़े फुंसी होती रहती हैं, पुराने कभी हुए त्वचा रोगों के कारण अब उनकी त्वचा शुष्क हो चुकी हैं तो ऐसे लोगों के लिए सेब के राम बाण औषधि का काम करता हैं I

जिन लोगों खुजली की समस्या हैं ऐसे लोगों को भी अन्य चीजों की अपेक्षा सबसे अधिक सेब खाना चाहिए ऐसा करने से उनको लाभ मिलता हैं I

कैंसर से बचाव
विभिन्न शोधों में अब यह बात साबित हो चुकी है कि सेब में ऐसे कई तत्व हैं जो कैंसर की कोशिकाओं को रोकने में मदद करते हैं। हां, सेब का यह फायदा तभी होगा जब आप इसे इसके छिलके सहित खाएंगे।

दिल के लिए फायदेमंद
प्रतिदिन सेब का सेवन शरीर की धमनियों को सुचारु करता है। यह फाइबर का बड़ा स्रोत है जो कॉलेस्ट्रॉल को क्लॉट होने से रोकता है। इससे आपका दिल सेहतमंद रहेगा।

पाचन क्रिया को भी ठीक करता हैं सेब –

अगर आप की पाचन क्रिया ठीक नहीं चल रही हैं आपको बार-बार दस्त पड़ने के वजह से अत्यधिक कष्ट और पीड़ा को सहन करना पड़ रहा हैं तो ऐसे में आप एक सेब लीजिये और उसे अंगारे पर गरम कर लीजिये I सेब को सेंककर खाने से आपकी पाचन क्रिया बिलकुल ठीक हो जायेगी I

दन्त रोग में भी लाभदायक हैं सेब

जिस किसी के भी दांतों यानिकी मसूड़ों से खून निकलने की समस्या हो उनके लिए भी सेब अत्यधिक गुणकारी औषधि हैं I आपको सेब के रस को सोडे के साथ मिलाकर अपने दांतों पर मालिस कर लेनी चाहिए ऐसा करने से आपके मसूड़ों से होने वाला रक्त श्राव बंद हो जाएगा I

बुखार में भी हैं लाभदायक सेब

अगर आपको बार–बार बुखार आ रहा हैं दवायें लेने के बाद भी नहीं जा रहा हैं तो ऐसे में आप लगातार कुछ दिनों तक सेब का सेवन करिए आपको लाभ मिलेगा I सेब का सेवन करने से बुखार की समस्या एक दम समाप्त हो जायेगी I

इतना लाभदायक हैं सेब हमारे लिए तो क्यों न हम अपने दैनिक जीवन में रोजाना एक फल का प्रयोग करें I

 

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